¿Qué exploraremos este mes?
Vínculos
Exploraremos cómo las personas que han estado en tu vida han influido en tu forma de amar, de vincularte y de verte a ti mismo.
La importancia de decir las cosas
Hablaremos de la importancia de poner en palabras lo que sentimos, de qué pasa con lo que no decimos y se queda dentro, con lo que no supimos expresar a tiempo y con esas cosas que todavía no encuentran palabras. También pensaremos cómo, a veces, lo callado deja huella.
Cómo decir adiós
Exploraremos cómo atravesamos la pérdida, el adiós y el duelo. Qué hacemos cuando alguien o algo importante ya no está, cómo convivimos con la ausencia y qué lugar puede encontrar ese amor que permanece incluso después de una despedida.
Lo que hacemos con nuestros recuerdos
Hablaremos de nuestros recuerdos: de lo que seguimos cargando, de lo que vuelve una y otra vez y de esas experiencias que todavía no terminamos de entender o procesar. También pensaremos en la importancia de ir uniendo las piezas del puzle de tus recuerdos para ver cómo el pasado sigue apareciendo en tu presente y en la forma en que imaginas tu futuro.
¿Qué te llevas en estas 4 semanas?
Un espacio en comunidad para compartir, resonar con otras personas y sentirte acompañada sin juicio, viendo cómo a veces escuchar la historia de otra persona también te ayuda a entender la tuya.
Una forma más consciente y más amorosa de mirar las despedidas, el duelo y el dejar ir: qué significa decir adiós, cómo cerrar capítulos y qué hacemos con el amor cuando alguien o algo importante ya no está.
Introducirte al journaling y a la escritura como herramientas de autoconocimiento
Más herramientas para reconocer e identificar lo que sientes. Empezar a poner en palabras eso que te pasa por dentro.
Meditaciones guiadas para acompañarte entre sesiones, ayudarte a integrar lo trabajado y volver a ti con más calma y claridad.
Más claridad sobre por qué ciertos vínculos te han marcado tanto, cómo ha influido en ti la manera en que te cuidaron —o no te cuidaron— y qué aprendiste sobre dar, recibir, pedir, sostener y dejarte sostener.
"Crees que tu dolor no tiene precedentes en la historia del mundo, pero luego lees y te das cuenta que tiene sentido. Fueron los libros los que me enseñaron que las cosas que más me atormentaban eran las mismas que me conectaban con todas las personas que estaban vivas, o que alguna vez estuvieron vivas"
- James Baldwin
¿Qué incluye?
4 sesiones en vivo, una vez por semana, de 90 minutos cada una.
Cada semana leeremos capítulos seleccionados del libro, pensados para abrir la conversación y profundizar en el tema que trabajaremos en esa sesión.
Escritura y journaling
Propuestas de escritura para acercarte a lo que el libro despierta en ti, introducirte al journaling como herramienta de autoconocimiento y seguir profundizándolo entre encuentros.
Tendrás acceso a un campus virtual donde encontrarás las presentaciones de cada sesión, meditaciones y materiales para acompañarte entre encuentros
Workbook
+
meditaciones
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materiales
Recibirás ejercicios de reflexión, journaling, workbook y meditaciones guiadas para acompañarte entre sesiones e integrar lo trabajado.
* El libro no está incluido.
Puedes conseguirlo según tu país:
¿Qué hace distinto a este club?
A diferencia de un club de lectura tradicional,
aquí no nos reunimos solo para
comentar un libro.
Cada edición gira en torno a un tema de salud mental y usa la lectura como una forma de explorarlo también en nosotras mismos.
Combina conversación, escritura, ejercicios y comunidad.
Está facilitada por una psicóloga con enfoque psicoanalítico relacional.
Usamos
Metodología Biblioterapia
(programa de 4 semanas)
Grupo reducido
Inscripciones
Pago único
89
USD
Equivale a US$ 22.35/semana · 4 sesiones en vivo + campus de por vida
Aquí puedes ver algunas de las lecturas que ya hemos explorado.
Desde 2021, este club ha abierto un espacio para que distintas personas exploren temas de salud mental con más profundidad, claridad y compañía.
Más de 20 ediciones realizadas
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Lo que comparten participantes de ediciones anteriores
Hace tiempo que leía libros sobre salud mental, pero no tenía con quién compartirlos o hablar sobre ellos.
En el Club del Libro encontré ese espacio y se siente muy bonito
Me ayudó mucho a encontrarme y a mantener la fuerza que necesito para mi nuevo camino. Todo es constancia y paciencia. Muchas gracias por esta experiencia.
Amo estos grupos de apoyo donde puedes hablar sobre temas que, al menos en mi mundo, no se hablan tanto.
Ha sido totalmente sanador para mi.
Gracias a ti inicié mi cambio mental y físico. Pude entender el mecanismo de mi mente. Todo inició aquí, en el Club del Libro.