¿Sientes que en el amor se repite la misma historia, aunque cambie la persona?
Un programa de 4 semanas, guiado por una psicóloga, para entender tu estilo de apego, reconocer los patrones que repites en el amor y empezar a elegir vínculos más seguros sin perderte a ti misma.
A partir del libro
Maneras de amar
📅 4 sesiones en vivo:
Domingos 28 de junio, 5, 12 y 19 de julio
(Una vez por semana, 90 minutos cada una)
Incluye lectura, conversación, escritura, ejercicios de reflexión
y comunidad.
CUPOS LIMITADOS
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Este club es para ti si...
Quieres entender por qué amas como amas y qué aprendiste sobre el amor.
Sientes que en el amor se repiten ciertas historias y quieres entender por qué.
Te enganchas con personas que no terminan de estar disponibles.
Cuando alguien te gusta, aparece ansiedad, miedo a que se vaya o necesidad de agradar.
Quieres aprender a poner límites, pedir lo que necesitas y vincularte sin perderte a ti misma.
¿Qué te llevas en estas 4 semanas?
Una comprensión más clara de tu forma de amar: vas a poder reconocer cuál es tu estilo de apego, cómo sueles vincularte con los demás y contigo mismo.
Herramientas para comunicar mejor tus necesidades y límites:
Vas a trabajar formas más claras de decir lo que necesitas, pedir sin sentir que eres demasiado y poner límites sin tener que esperar a estar al borde para hacerlo.
Más claridad sobre tus patrones afectivos:
Vas a empezar a identificar qué se repite en tus vínculos: las personas que eliges, los lugares donde te quedas, las señales que ignoras y las formas en que a veces intentas ser elegida antes de preguntarte si tú también estás eligiendo.
Principios para abordar conflictos de una forma más segura:
Vas a explorar cómo comunicarte en momentos difíciles, cómo reparar cuando algo duele y cómo diferenciar un conflicto que se puede trabajar de una dinámica que te desgasta.
Una nueva forma de pensar el amor:
ni dependencia absoluta ni autosuficiencia total
Recursos para regularte cuando sientes que te estás yendo de ti
Vas a aprender a reconocer esos momentos en los que el miedo, la ansiedad o la necesidad de agradar te sacan de tu centro, para poder volver a ti antes de actuar desde la urgencia.
¿Qué incluye?
4 sesiones en vivo, una vez por semana, de 90 minutos cada una.
Cada semana leeremos capítulos seleccionados del libro, pensados para abrir la conversación y profundizar en el tema que trabajaremos en esa sesión.
Escritura y journaling
Propuestas de escritura para acercarte a lo que el libro despierta en ti, introducirte al journaling como herramienta de autoconocimiento y seguir profundizándolo entre encuentros.
Tendrás acceso a un campus virtual donde encontrarás las presentaciones de cada sesión, meditaciones y materiales para acompañarte entre encuentros
Grabación de sesiones por si no puedes asistir.
* El libro no está incluido.
Puedes conseguirlo según tu país:
¿Qué hace distinto a este club?
A diferencia de un club de lectura tradicional,
aquí no nos reunimos solo para
comentar un libro.
Cada edición gira en torno a un tema de salud mental y usa la lectura como una forma de explorarlo también en nosotras mismos.
Combina conversación, escritura, ejercicios y comunidad.
Está facilitada por una psicóloga con enfoque psicoanalítico relacional.
Usamos
Metodología Biblioterapia
(programa de 4 semanas)
Lo que comparten participantes de ediciones anteriores
Hace tiempo que leía libros sobre salud mental, pero no tenía con quién compartirlos o hablar sobre ellos.
En el Club del Libro encontré ese espacio y se siente muy bonito
Me ayudó mucho a encontrarme y a mantener la fuerza que necesito para mi nuevo camino. Todo es constancia y paciencia. Muchas gracias por esta experiencia.
Amo estos grupos de apoyo donde puedes hablar sobre temas que, al menos en mi mundo, no se hablan tanto.
Ha sido totalmente sanador para mi.
Gracias a ti inicié mi cambio mental y físico. Pude entender el mecanismo de mi mente. Todo inició aquí, en el Club del Libro.
Grupo reducido
Inscripciones
Pago único
89
USD
Equivale a US$ 22.35/semana · 4 sesiones en vivo + campus de por vida
Aquí puedes ver algunas de las lecturas que ya hemos explorado.
Desde 2021, este club ha abierto un espacio para que distintas personas exploren temas de salud mental con más profundidad, claridad y compañía.
Más de 20 ediciones realizadas
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